صحبت کردن در جمع و یا حضور در جمع های جدید برای تمامی افراد با حدی از استرس و نگرانی همراه است ولی کمرویی چه زمانی رخ می دهد.ممکن است مواجهه با این موقعیت جدید، کمی نگران کننده باشد و ما را در معرض نوع خاصی از هیجان قرار دهد.اما قرار گرفتن در جمع و یا مجبور شدن به صحبت در جمع برای برخی افراد با سطح بسیار بالاتری از استرس و نگرانی همراه است.آن ها ممکن است: دست و ...
چگونه با دردسر کمال گرایی مقابله کنیم؟کمال گرایی از جمله اصطلاحاتی است که ممکن است آن را برای موفقیت لازم بدانید.بسیاری از افراد چنین فکر می کنند که برای موفق شدن نیاز به کمال گرایی دارند و حرکت در جاده ی موفقیت را بدون ابزار کمال گرایی ناممکن می دانند.اما واقعیت ان است که جاده ی کمال گرایی مسیری کاملا مستقل از جاده ی موفقیت است. بنابراین این شما هستید که ...
از وقتی یادم می آید در خانه احساس امنیت نداشتم.خیلی وقت ها پدر و مادرم در حال جنگ و دعوا بودند و وقت هایی هم که ظاهر اوضاع آرام و بی سر و صدا بود، داستان های دیگری اتفاق می افتاد که هیچ کس از آن ها خبر نداشت.دقیقا ۹ یا ۱۰ ساله بودم که از جانب برادرم مورد بدرفتاری جنسی قرار گرفتم.او که در آن زمان۲۰ سال داشت، از هر فرصتی برای برقراری رابطه جنسی با من استفاده می ...
داشتن دوستان و همسر مناسب یک مورد فوق العاده مهمی می باشد، ولی در برخی مواقع تلاش برای مطابقت پیدا کردن با یک گروه می تواند نتایج نامناسبی را به دنبال داشته باشد.تحت تاثیر قرار گرفتن از طرف دوستان به منظور انجام دادن کاری که در حالت معمول انجام نمی دهید، می تواند منجر به ایجاد احساس گناهکار بودن، پشیمانی، خجالت زده شده، دست پاچه شدن یا حتی وحشت زده شدن شما ...
جامعه ناشنوانان به صورت روزمره با چالش های مربوط به لقب گذاری ها، تعصبات و ارتباطات مواجه است، ولی دارای یک سری چالش های دیگری هم می باشند.مطالعات صورت گرفته نشان داده است که افراد ناشنوا، دو برابر افراد عادی از مشکلات سلامت روانی رنج می برند و همچنین در دسترسی به خدمات سلامت روان واقعی دارای مشکلات بیشتری هستند.مشکلات سلامت روانی رایجی که در بین جامعه ...
در حالی که همواره فرد دارای یک بیماری شدید در شرایط سختی می باشد، ولی سختی آن می تواند همانند شرایط سخت ایجاد شده برای افرادی باشد که او را دوست دارند.در این مقاله تجربیات یک دختری بیان شده است که به خواهر بیمار خودش کمک می کند.این مقاله برای شرایط زیر می تواند مفید باشد: برادر یا خواهر شما دارای یک بیماری شدیدی می باشد شما از یک برادر یا خواهری مراقبت کنید که ...
من یک فرد کاملا اعتماد کننده ای می باشم. من در شرایط نرمال تمایل دارم تا اعتمادم را نسبت به سایر افراد گسترش بدهم و از آنها انتظار دارم تا مهربانی متقابل داشته باشند.در صورتی که فرد دیگر اثبات کند که غیرقابل اعتماد می باشد، در آن صورت من سطح اعتمادم نسبت به وی را تغییر خواهم داد.در روابطی که بی اعتمادی را تجربه می کنم، معمولا به این نتیجه می رسم که این مورد به ...
آیا تا به حال فکر کرده اید که Ship در کلمه relationship[1] به چه معنایی می باشد؟این پسوند به این واقعیت اشاره می کند که یک رابطه می تواند هم به صورت شناور و هم به صورت غرق شدن باشد.بسیار خب، این مورد به صورت کلی درست نمی باشد، ولی یک روش مناسبی به منظور تفکر در مورد تاثیرات مربوط به فشار در رابطه می باشد.با خواندن این مقاله یک سری اصولی را در مور شناور نگه داشتن یک رابطه و ...
آموزش بیان صحیح احساسات کودک آموزش بیان صحیح احساسات به کودکان می تواند یکی از مهم ترین نکات مورد توجه در امر فرزند پروری باشد.کودکانی که بیان صحیحی احساسات را می آموزند، خواهند توانست به درستی از آن به عنوان بخش مهمی از هوش هیجانی در روابط خود استفاده کنند و رابطه ای شفاف، روشن و صریح را شکل دهند.در نقطه ی مقابل، ناتوانی کودک در بیان احساسات که از آن با ...
سلام دوست خوبم اگه از زندگي و كارت رضايت نداري.. اگه از وضعيت روحي و بي پولي خسته شدي.. اگه احساس ميكني هميشه تو تمامي كارها بازنده اي و اعتماد به نفس پاييني داري.. اگه ميخواي يك فعاليت جديد رو شروع كني .. و يا حتي ميخواي وضعيت زندگيتو بهتر و بهتر كني و جاذب ثروت و موفقيت باشي.. تيم ما بهت كمك ميكنه.. ميتوني با كمك اين دوره ارزشمند براي خودت صاحب شغل ...
وقتی به دنبال یک دوربین مداربسته برای محافظت از محل کار خود یا منزل با کیفیت میگردید باید بدانید که مهمترین عامل موثر در کیفیت آن لنز دوربین می باشد.پس در این مقاله میخواهم مولفه های مهم در انتخاب و خرید لنز دوربین مداربسته را متناسب با نوع دوربین تان توضیح دهم. فاصله کانونی لنز و رابطه مستقیم آن با زاویه دید دوربین فاصبه کانونی لنز دوربین مداربسته ...
داشتن پوستی شاداب و سالم در زیبایی افراد تاثیر به سزایی دارد از این روی تمامی افراد جامعه میل به زیبایی و زیباتر شدن دارند با افزایش تدریجی سن، صورت دچار افتادگی، چین و چروک، لکه های پوستی و ... می شود برای رفع این مشکلات کرم ها و پمادهای گران قیمت و زیادی در بازار وجود دارد اما امروزه یکی از روش های خوبی که فرد می تواند تمامی چین و چروک های سطحی و عمیق پوست خود ...