مطالب کاربران فوریکا

ورزش شنا بر درمان بیماریها

تابستان است! زمان مناسبی برای بازی پری دریایی و استراحت و عضله سازی. زمانی برای فرو بردن پا در آب. اثرات انواع متفاوت شنا چه در استخر و چه در دریا را بدانید و از آن بهره ببرید. از شش سالگی شنا را فرا بگیرید شنا: ورزشی بدون کسالت بچه های مبتلا به آسم باید ورزش کنند با دکتر کازکوا در رابطه با این موضوع به بحث می نشینیم. : همۀ متخصصان بر سر این موضوع که شنا عوارض ...

در هشت حرکت

) پیاده‌‌روی کنید: طبق تحقیقاتی که در ماه مارس 2008 میلادی انجام شد، انجام فعالیت‌های روزانه سبب انتقال انرژی و شادی به ویژه به زنان می‌شود. به گفته محققان دانشگاه لوییزیانا استیت و دانشگاه جورجی پیاده‌روی سبک 10 دقیقه‌ای در روز می‌تواند سبب افزایش 20 درصدی انرژی و کاهش 65 درصدی خستگی شود. 2) مراقب چشم‌هایتان باشید: طبق تحقیقاتی که در ماه اکتبر ...

دشمن سلامتی هستند!!

انتخاب جایی که مسواکتان را قرار می‏دهید، جایی که تلویزیون تماشا می‏کنید و مکانی که مواد غذایی را نگهداری می‏کنید و خیلی انتخاب‌های دیگر می‏تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. اگر باور ندارید ۱۴ نکته زیر را بخوانید تا ببینید بدترین جاهای خانه و هواپیما و کلاس‌های بدنسازی و… کجاست. ۱. بدترین جا برای نگهداری مسواک‎ بدترین محل برای ...

بسیار مهم خوابیدن

ساعت بیولوژیک بدن در واقع همان ساعت درونی بدن شماست که زمان خواب و بیداری شما را مشخص می‌کند و به شما کمک می‌کند تا فعالیت خود را در ساعات روز افزایش داده و درتاریکی و شب هنگام از شدت آن بکاهید و استراحت کنید. اهمیت خواب در انسان برکسی پوشیده نیست. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون‌ها و حفظ کارآوری سیستم عصبی ساماندهی یادگیری و حافظه و رشد کودکان و ...

دستگاه های بدن سازی لاغر می کنند؟

این روزها تعداد آنهایی که به قصد داشتن اندامی متناسب و ورزیده به کلاس‌های بدن‌سازی مراجعه می‌کنند کم نیست و گروهی از این افراد، بدون در نظر گرفتن سن و سال‌شان و اوضاع سلامت عمومی‌شان و بدون مشورت با یک اهل فن، شروع می‌کنند به استفاده از انواع دستگاه‌هایی که در سالن‌های ورزشی هست. این کار، عوارض ناخوشایندی به دنبال خواهد داشت که در ...

برای بهترخوابیدن

آیا اغلب بیدار هستید، به سختی به خواب می‌روید و خوابتان مختل شده است؟آیا اغلب بیدار هستید، به سختی به خواب می‌روید و خوابتان مختل شده است؟ 1.به خوابتان احترام بگذارید: آیا شب‌ها به سختی خوابتان می‌برد؟ شاید فقط به این دلیل که علاقه‌مند هستید فیلم را تا آخرش ببینید، کتابی را که می‌خوانید تمام کنید و یا چون با دوستانتان هستید، از وقت خوابتان ...

اسکن برای بدن ضرر دارد؟

با فراگیر شدن سی.تی.اسکن در تشخیص‌های پزشکی، گمانه‌زنی‌ها در مورد خطرآفرین بودن این روش بالا گرفته است. محققان هم تلاش می‌کنند شدت اشعه‌ای را که در سی.تی.اسکن به بدن می‌رسد، تا حد مجاز کاهش دهند. به گزارش «خبر آنلاین»، تصویربرداری رایانه‌ای یا همان سی.تی.اسکن، به سرعت به یکی از مهم‌ترین ابزراهای تشخیص در علم پزشکی تبدیل شد. اما حتما ...

برای درمان عفونت‌های قارچی

آیا دچار عفونت های قارچی هستید؟این ویتامین در بهبود هر چه سریعتر شما را یاری می دهد. بررسی‌های محققان موسسه تحقیقات ایمونولوژی و سرطان‌شناسی دانشگاه مونترال نشان داده است ویتامین B3 می‌تواند در درمان عفونت‌‌های قارچی مفید باشد. به گزارش خبرگزاری فرانسه طبق مقاله‌ای که در مجله علمی Nature medicine به چاپ رسیده است عفونت قارچی نوعی مشکل حاد عمومی به ...

زنان بارداری که اضافه وزن دارند،بخوانند!

کارشناسان معتقدند تعداد زنان باردار دارای اضافه وزن در حال افزایش است و در بعضی از کشورها به حالت اپیدمی رسیده است. به همین دلیل موسسه ملی بهبود سلامت (نایس) توصیه کرده است که زنانی که تصمیم به فرزنددار شدن دارند قبل از بارداری خود را به وزن سالم برسانند. هم‌چنین از آن‌ها خواست از خوردن بیش‌تر غذا در دوران بارداری با این تصور که فرزند آن‌ها نیز به ...

این شکل،زنگ خطری برای سرطان!

تخریب بافت ناخن، هشداری برای رشد تومور یك متخصص پوست و مو گفت: تومورها و زگیل‌ها می‌توانند در همه جای ناخن یافت شوند كه در اثر رشد تومور یا زگیل، صفحه ناخن ممكن است دچار تغییر شكل شود یا حتی تخریب شده و از بین برود. دكتر فرشته ببری در گفتگو با ایسنا‌ گفت: تومورهای ناخن به دو گروه سرطانی و غیرسرطانی (خوش‌خیم) تقسیم می‌شوند كه شایع‌ترین تومورهای ...

سرطان پروستات با گوجه فرنگی پخته

دانشمندان ایتالیایی در تحقیقات خود نشان دادند که مصرف گوجه فرنگی به صورت پخته می تواند از بروز سرطان پروستات پیشگیری کند. به گزارش خبرگزاری مهر، از دیر باز تحقیقات بسیاری بر روی خواص درمانی لیکوپن موجود در گوجه فرنگی در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی و انواع سرطانها انجام شده بود. اکنون گروهی از پژوهشگران مرکز علوم پیری دانشگاه "کیه تی" موفق شدند نقش گوجه ...

قند خون با یک روش ساده

دو عدد بامیه متوسط را شسته و انتهای آنها را جدا کنید . سپس از وسط آن دو قطعه باریک ببرید . دو قطعه بریده شده را درون یک لیوان آب بیندازید . روی لیوان را با درپوشی بپوشانید و در دمای طبیعی اطاق در طول شب نگهدارید . صبح زود پیش از صرف صبحانه دو قطعه بامیه را از لیوان خارج کرده و آب درون لیوان را نوش جان کنید . این کار را بصورت روزانه انجام دهید . پس از دوهفته شاهد ...