مطالب کاربران فوریکا

نقش تغذیه بر قوای جنسی     علل ضعف قواي جنسي مي تواند موارد زير باشد: الف- تغذيه كم كالري و فقر ويتامينها و مينرالها به ويژه ويتامينهاي c و e كه نقش بسيار مهمي در سلامت دستگاه جنسي ايفا مي كنند. لازم است بدانيد كه 90 درصد مايع مني مرد شمامل ترشحات پروستات و مابقي اسپرم و اسيد اسكوربيك ( ويتامين c) و قند ميوه ( فروكتوز ) مي باشد فلذا ويتامين c نقش ...

مفاهيم: رژيم غذايي مديترانه‌اي چيست؟   رژيم- همشهري آنلاين:رژيم غذايي مديترانه‌اي اغلب به عنوان يک رژيم غذايي سالم که از بيماري‌هاي قلبي پيشگيري مي‌کند، توصيه مي‌شود.اما اصلا رژيم غذايي مديترانه‌اي چيست؟ نکته اصلي درباره اين رژيم غذايي اين است که به طور عمده از گياهان تشکيل شده است. ميزان گوشت قرمز و لبنيات آن برخلاف غذاهاي آمريکايي و ...

سوسیس و كالباس دوستان سرطان‌زای ما       امروزه با توسعه زندگی ماشینی و مشغله كاری انسان‌ها، دیگر مردم بویژه زنان رغبتی به آشپزی در منزل نمی‌كنند و به دلیل سرعت و عدم صرف وقت زیاد، حاضرند غذاهای آماده میل كنند؛ سوسیس و كالباس از جمله این غذاهای آماده است بویژه این‌كه كودكان تمایل بسیاری برای خوردن آن دارند. دكتر ایرج خسرونیا، محقق و ...

خوردني‌هايي كه نبايد از آنها غافل ماند دانشمندان معتقدند مصرف اين خوردني‌ها مانند معجزه‌اي براي حفظ جواني و طول عمر عمل مي‌كند:شكلات سياه: تحقيقات نشان داده است كه كاكائو عملكرد رگ‌هاي خوني را تسهيل كرده و ضمن سالم نگهداشتن قلب از بيماري‌هايي نظير ديابت نوع دوم، فشار خون و بيماري‌هاي كليوي پيشگيري مي‌كند. تمشك سياه: ...

سموم و موادشیمیایی بسیاری در طول روز وارد بدن ماجریان خون می‌شوند.به گزارش ایران ناز اینها موادزائدی هستند که توسط بدن خودمان تولید می‌شوند و یا موادشیمیایی هستند که از غذاهایی که می‌خوریم و هوایی که تنفس می‌کنیم، داروهایی که مصرف می‌کنیم یا موادآرایشی که استفاده می‌کنیم جذب می‌شوند.   بدن شما دستگاه تصفیه خود را دارد و به طور مداوم خون ...

در امتحانات، چي بخوريم، چي نخوريم؟   دكتر كوروش جعفريان، متخصص تغذيه و استاديار دانشگاه علوم پزشكي تهران با عنوان اينكه هنگام امتحانات استرس دانش‌آموزان به شدت افزايش مي‌يابد و به همين دليل اختلالاتي در ترشح بعضي هورمون‌ها از جمله آدرنالين و كورتيزول ايجاد مي‌شود گفت: «اين هورمون‌ها كه هورمون استرس ناميده مي‌شوند، به بدن كمك ...

چه غذاهايي به بيمار تالاسمي Thalassaemia بدهيم؟   ماه مي ميلادي مصادف با 18 ارديبهشت ماه ، به نام "روز جهاني تالاسمي" نامگذاري شده است . هدف از نامگذاري اين روز به نام اين بيماري، توجه بيشتر مسئولين و مردم به مشكل تالاسمي است. فراهم آوردن امكانات درماني مطابق با استانداردهاي جهاني و دستيابي به خون سالم و كافي براي همه بيماران تالاسمي و عدم تولد بيمار تالاسمي ...

به گزارش ایران ناز: زمان شروع استفاده از دهان‌شویه برای بچه‌ها، به تجویز دندان‌پزشک آن‌ها بستگی دارد.   معمولاً دهان‌شویه‌های مختلفی در داروخانه‌ها وجود دارند. برخی از این ...

اشتباهات مردم در غذا خوردن   در دنـياي پـرسـرعـت اينترنـت ، ماشـيـن هاي خـودپــرداز، اتومبيل هاي تند رو و غذاهـاي حـاضـري، حفظ عادت هاي سالم و مناسب غذايي دشـوار به نـظر مي رسد.غذاخوردن كه پيش از اين يك اولويت مهم محسوب مي شد، به موضوعي جنبي تبديل گشته است كه توجه زيـادي به آن نشده و معمولا در لابه لاي كارهاي ديگر روزانه گنجانده مي شود. گذشته از اين، ...

20 بخوريد، 20 بگيريد   بسياري از دانش ‌آموزان روزهاي پيش از امتحان را تا حد امكان به مطالعه مي ‌پردازند و تصور مي‌ كنند كه غذا و استراحت مانع مطالعه مي ‌شود، در صورتي كه با تغذيه صحيح مي ‌توان بازده فكري را افزايش داد. به كارگيري نكات و توصيه ‌هاي زير توان شما را براي يادگيري بهتر و موفقيت در امتحانات افزايش مي‌دهد:   1- در زمان كار يا ...

اصلاح عادات غلط غذايي     در دنياي پُر‌‌سرعت و پُر‌مشغله ي امروز، وقت گذاشتن براي حفظ عادت‌هاي سالم و مناسب غذايي، كار دشواري به‌ نظر مي‌رسد. غذا خوردن كه پيش از اين، يك اولويت مهم محسوب مي‌شد، امروزه به موضوعي جنبي تبديل شده كه توجه زيادي به آن نمي‌شود و معمولا در لابه‌لاي كارهاي روزانه ديگر گنجانده مي‌شود. علاوه بر اين، ...

بعد از غذا ميوه بخوريد   جام جم آنلاين: يك متخصص تغذيه گفت: با خوردن ميوه‌جات، بلافاصله پس از صرف وعده‌هاي غذايي، 50 درصد جذب آهن بدن افزايش مي‌يابد. دكتر سيدعلي كشاورز با اعلام اين مطلب افزود: همان‌گونه كه خوردن نيمي از يك پرتقال پس از صرف غذا تاثير بسزايي در جذب آهن خواهد داشت، نوشيدن يك فنجان چاي پس از صرف وعده‌هاي ناهار و شام نيز ...